Ten strach mnie przerasta... Siedzi we mnie i nie daje się odezwać. Chce choć raz nie myśleć o lęku tylko na spokojnie wyjść, jednak co jeśli się zbłaźnię i każdy będzie się śmiał? Co, jeśli ktoś ustanie za blisko mnie lub gdy będę musiała się odezwać?
Fobia społeczna mnie niszczy. Nie daje mi żyć i być sobą. Nienawidzę jej. Nienawidzę być cicha, a jednak coś nie pozwala mi się odezwać. Chce móc spokojnie umówić się do lekarza, wejść w tłum ludzi lub stać w kolejce do kasy. Nie chce już sto razy przed wyjściem ćwiczyć rozmów, które mogą mieć miejsce. Fobio, odejdź ode mnie.
Pewnie myślicie sobie, że jestem po prostu nieśmiała, ale tak nie jest. Uwierzcie, że wolałabym być nieśmiała niż cierpieć na tą fobię. Jednak czym różni się nieśmiałość od fobii społecznej? Fobia społeczna to zaburzenie nerwicowe. Objawia się lękiem bowiem niektórych lub wszystkich sytuacji społecznych. Chory obawia się kontaktu z ludźmi, boi się kompromitacji lub bycia w centrum uwagi. Objawia się m.in. przyśpieszonym biciem serca, zwiększoną potliwością, dusznością, drżeniem rąk, mdłościami, zaburzeniami mowy itp. Długo myliłam to z nieśmiałością, jednak potem połączyłam wszystkie kawałki w całość, rozwiązałam test, który jest jedną z części ustalania diagnozy. Wyszło mi 100 punktów, czyli bardzo silna fobia społeczna. U mnie zaczęło się to od zwykłego strachu, gdy szłam korytarzem w szkole, potem uczuciem bycia nikim. Następnie zaczęłam bać się jeść przy kimś i nabawiłam się kompulsywnego objadania się.
Po co o tym pisze? Bo może jest wśród was ktoś, kto ma tak samo, jak ja i nie wie, co mu dolega, albo po prostu wstydzi się przyznać to tego, że coś mu jest. Uwierzcie, że nie ma czego. Dużo osób ma w dzisiejszych czasach fobię. Warto powiedzieć sobie: "Dziś zrobię coś, by się zmienić." Mnie zmienia ten blog i instagram, którego prowadzę. Tu się otwieram, staram się wyciągnąć prawdziwe "ja" na zewnątrz. Boję się mówić o tym, co myślę, ale nie pisać. Warto także udać się do psychiatry. Zaczniesz wtedy terapię, która pomoże Ci odzyskać siebie. Ja zaczynam po Nowym Roku i mam nadzieje, że fobia zniknie.
Cierpisz na fobię społeczną? Może masz inną fobię?
- 14:31
- 30 Comments
